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樂寶百家樂:低血压是怎么引起的

2020年06月23日 17:22阅读次数:0
标签:低血压
慢性低血压的人群一般没有什么症状,长期血压偏低的患者,也容易有情绪低落、慢性疲劳的问题,下面来了解一下低血压的原因有哪些。
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低血压是怎么引起的

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常见引起低血压的原因:遗传、感染、脱水、失血、服用药物、糖尿病、心脏疾病、静脉迴流变差等。

1、低容积性低血压:低血压可能与水份摄取过少导致脱水或大量出血有关!低血压最常见原因是低容积性,如水份摄取过少导致脱水或大量出血。所以,当患者为女性且血压较低,有可能正是月经期间,因为出血量较大容易导致低血压。

2、心脏功能不良:心脏机能缺损或有心血管疾病病史者,如果心脏功能不好,打出去的血压可能就比较低。此种情形则需治疗心脏疾病。高风险群包括:心脏机能缺损、心血管疾病病史者。

3、姿势性低血压(姿态性低血压):是指因为突然的姿势改变引起的低血压现象,如本来姿势是躺着或蹲着,突然快速地站起来所引起;因为姿势突然改变,血液来不及打到脑部,而出现头晕低血压现象。

4、贫血或内分泌失调疾病:如地中海贫血或内分泌失调疾病,如甲状腺荷尔蒙分泌不足,也可能导致低血压。

5、其他疾病:肺栓塞、心肌梗塞、爱迪生氏症、心律不整等疾病,也有可能造成低血压。因此,若有低血压,还是建议进行更详细的检查,以免延误治疗。

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低血压注意事项

1、每天记录血压,了解血压的变化。

2、器质性低血压患者可由饮食中调节,像是增加水分、份的摄取。

3、高热量、高蛋白、高胆固醇饮食:一般而言,仍建议六大类食物均匀摄取,但体重过轻或是营养不良造成的低血压者,建议可多摄取高热量、高蛋白、高胆固醇(像是动物内脏、卵黄)的食物;若是食慾不振者,则可使用像是胡椒盐、蒜、酱油、糖、葱、蒜、辣椒等调味料来增加食物的香气。

4、贫血所引起的低血压,可摄取高蛋白食物,例如:牛肉、鸡蛋、猪肝、鲑、乳酪、牛奶等。

5、适当摄取咖啡因:咖啡因能使血压升高,平日可增加咖啡、茶的摄取。

6、养成下肢运动的习惯:下肢静脉回流增加有助血压升高,故可养成规律运动的习惯,并特别加强下肢活动,像是快走、慢跑或是健走等运动,避免久站、久坐或是久卧。

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低血压吃什么好

1、荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂苦瓜绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

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