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宝宝成长曲线图

  胎儿在母体中经过280天的生长,十月怀胎,呱呱坠地,每个父母都希望宝宝能长得好、长得健康。从宝宝出生到一岁,很多器官和机能尚未完全成熟,身体各部份均处于生长迅速的阶段,其中身体各个系统:免疫、循环、呼吸、消化、神经、肌肉、感觉系统一天天在发展。 然而良好的身体发育和健康都是建立在营养的基础上,所以父母们都应该重视宝宝的营养。 相信很多妈妈都会问,要怎样才知道宝宝吃得好、吃得营养和发育得好呢? 透过以下的资料,您就可轻松掌握宝宝从零到十二月的营养状况,让宝宝一天天健康的成长。

  一般而言,宝宝的成长发育状况会被营养状况、家庭环境、疾病和遗传等因素所影响,虽然每个宝宝发育情况都不尽相同,但都有一个趋势的,家长可利用宝宝体重、 身长、 头围和胸围等生长曲线来评估宝宝生长状况,此外,亦可参考宝宝的食欲或精神状况来评估宝宝发育是否正常。

  营养的目的是在于促进正常生长,因此宝宝的生长是评估宝宝营养状态重要的指标,在新生儿的「儿童健康手册」中附有男孩女孩身体生长曲线图,这是由卫生署对台湾地区的婴幼童做随机调查抽样后,统计出均值结果,父母可以从宝宝的年分别与体重,身高头围及胸围对照出百分位数,按其点的百分位置,就可以知道宝宝的体格在同年龄宝宝中的位置,身体生长曲线图中97百分位,及3百分位分别为正常指标的最高及最低的范围,若在3百分位以下,就表示宝宝过轻或过小,若在 97百分位以上,就表示宝宝过重或过高,中间的10, 25, 50, 75, 90百分位均为正常范围。 使用时,可每个月为宝宝测量体位的变化,在多次的测量做成曲线表时,宝宝的身高、体重应沿着自己的百分位曲线增加,最好的情况是能与百分位曲线成平行增加,如果曲线的曲度变化太大或有降低的情况,父母需注意宝宝的饮食问题及是否有生病,最好请教专业医护人员作进一步评估。

  体重

  正常新生儿体重在2.5~4公斤都是正常的,2.5公斤以下为低体重儿,4公斤以上为巨婴,出生后3~4天因为生理性脱水的关系,体重会减少 150~300公克,减少的原因是因为大小排泄,以及水份从皮肤的蒸发和肺的呼出,一般经7~10天就会恢复到出生的体重,在正常的状况下,出生到3个月,每天增加25~35公克;从3~6个月, 每天增加15~20公克;从6~9个月,每天增加7~10公克;从9~12个月,每天增加5~7公克,一般而言, 4个月为出生时的两倍(约6~7公斤), 1岁为出生时的三倍(约10公斤)。

  身高

  正常新生儿的出生身高平均为49~51公分,通常男生比女生长,出生后0~6个月每个月增加2.5公分左右。然后增加的速度慢慢减少,宝宝3个月大,身高比出生时增加20%(即全身长60公分),一岁时增加50%(全身长75公分)

  头围

  出生时头围大约是34~38公分, 平均是43公分,出生后0~4个每个月增加1~2公分;4~12个月,每个月增加0.5~1公分,满一岁时,达50百分位,男生为46公分,女生为45公分。

  胸围

  出生时胸围约为32~40公分,出生后0~4个月每个月增加0.5~1公分。 满一岁时,达50百分位,男生为50公分,女生为42公分。

  其它评估宝宝生长发育的因素

  1. 宝宝的食欲

  宝宝一天喝几餐才是正常的? 怎样才知宝宝已吃饱?

  喂母奶的宝宝并没有一定的时间,但通常是2~3小时一次,刚出生时可能是一天10次左右,宝宝吸吮的次数愈多,乳汁分泌愈充足,哺喂时,宝宝吸吮母奶约 4~5分钟己喝完母亲单侧乳房90%的乳汁量,所以妈妈应以左右乳房交替喂哺,这样一方面可促进母奶的分泌,另一方面可避免妈妈胀奶的情况发生。

  至于喂配方奶粉的宝宝,其奶量的建议请参照P.3副食品添加表。 当然,喂奶并不是一成不变的,因为宝宝有个别差异,喂奶方式,可稍作变通,例如未到喂奶时间即哭闹不停,可能表示要增加奶量,当吃饱的时候会自动停止吸奶,但是宝宝若喝奶量未达标准,也不需太过担心,只要体重与身高有渐进增加,表示有在生长发育。

  2. 婴幼儿发展量表

年龄

粗动作

精细动作

语言

人际社会关系

1个月

俯卧时头稍可抬起

会反射性抓住放入手中之物

听到声音会转头

注意别人的脸

3个月

俯卧时能抬头至90度

双手能放在一起

会发出等声音

会微笑

6个月

从卧位拉起平坐,头不下垂

手能伸向想要的物体

将头转向声音的来源

会设法取远处的玩具

9个月

可扶着物体维持站立

可双手同时握物

会发出声音

会自己吃饼干

12个月

可单独站2秒

拍手

会讲无意义的儿语

会挥手表示再见

1岁半

走的很好

会重迭二块积木

有意义叫爸爸、妈妈

会使用汤匙

2岁

会上楼梯

会一页一页翻图画书

会使用连连接的字符串

会脱衣服

2岁半

能跳跃

迭高六块积木

能指出身体六个部位

会洗手

3岁

能把球往上丢高过于头

模仿画直线

能说出图片上的物体

会讲出朋友的名字

4岁

平衡二秒钟(左右都可)

模仿画圆形

可使用三个名词

自己会穿T恤

5岁

能双脚跳

画人能画出至少三个部份

会数1-10

会刷牙

6岁

会单脚平衡六秒钟(左右都可)

将鞋带鞋子穿好

了解相反词二个以上

会自己倒饮料并盛饭

 

  宝宝生长曲线图

宝宝生长曲线  

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