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秋季小孩喝什么汤提高免疫力？莲藕排骨冬菇汤，冬菇属于菌类汤，有养胃健脾的功效，排骨里面含钙，有利于孩子补钙，这是一款秋季妈妈们常煲的汤。

秋季小孩吃什么补维生素？生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素A、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

秋天小孩补什么能长高？蛋白质是儿童生长发育的基础物质，在骨骼形成和生长中起着重要作用，而且促进增高的生长激素本身就是一种蛋白质。

秋天儿童适合补什么？柚子富含丰富的维生素C，其维生素P的含量也较柑、桔、橙多。有化痰止咳，健胃消食，消肿止痛等作用。秋季，吃柚子可减少孩子咽喉发炎的几率。

小孩秋季补什么好？萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺。秋天养肺，饮食很重要。下面就让我们一起来看看秋天养肺吃什么比较好？

秋季坐月子新妈妈饮食第一个要注意的问题就是切记不宜大补，很多人都认为产后需要补充营养所以盲目进行大补，这是错误的想法，不仅会没有效果还会影响产后的恢复，粥品就可以很好的解决这个问题，秋季营养粥食谱大全？营养月子粥推荐！

秋天的南瓜成熟度高，甜味十足，直接蒸或者炖汤非常适宜，日常可以搭配滋阴润肺的百合，下面一起来学习一下这道南瓜百合烩芦笋的做法。

天气日益转凉，是时候来一些滋阴润燥的甜品了，这道黑芝麻红豆银耳燕麦粥不仅可以温暖肠胃还可以补血护肤。

宝宝秋冬天气干燥吃什么好？如何帮助宝宝补水？秋冬天气干燥，对于充电1分钟待机两小时超级能折腾的孩子来说，活动量又很大，就比较容易缺水。下面推荐几种宝宝补水食谱。