您的位置:太阳城赌场太阳城直营网>母婴健康>产后>产后恢复>玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?

财讯网备用网址开户:玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?

2018年09月17日 19:39阅读次数:0
玉米当主食能减肥吗?玉米虽然是粗粮,但是更多人是把它当菜吃的,那么玉米当主食能减肥吗?
1

玉米当主食能减肥吗

本文来源:http://www.144638.com/www_yoka_com/

太阳城赌场太阳城直营网,  美国司法部门将“排放门”事件定性为大众对于环保部门长达十年的秘密欺骗行为。  艾瑞咨询的一份报告提出,送餐准时性、送餐人员态度、送餐速度成为评价用户满意度时仅次于支付便捷性的指标。它便于携行很适应未来作战中机动灵活的战术行动,例如城市巷战及房屋清缴作战,携带手榴弹的战士对固守在房屋内的敌人投掷手榴弹可瞬间使敌人失去战斗力,给己方提供有利战机。”这曾是中国汽车界当年的一句名言,言外之意是当时中国能造卡车,但不具备造轿车的能力,所以发展轿车工业要走合资道路,以市场换技术。

随后,北青报记者致电这家“顺联地产”留下的负责人电话,对方接听后均表示自己不清楚此事。日前,《租房未到期破财又毁房》的报道刊登后,多名租房者向北京晨报反映,自己也遭遇了类似经历。近日,我们从工信部了解到,未来将在国内销售的全新福特F-150Raptor车型在工信部网站公布了其汽车燃料消耗量标识。教育领域:大学教授/副教授、中学高级教师、小学特级/高级教师、3年以上教育机构创始人等。

  不跟大货车  大货车身躯庞大,容易遮挡后车行车视线,尤其跟着大货车过路口时,后车几乎无法看见信号灯,只能跟着大货车走,此时大货车闯红灯后车也会跟着通过,很容易引起交通事故。从2014年开始,奥迪经销商在新车销售方面,亏损逐步加大。  到2030年,日本和埃及的预测人口总数(2.318亿)将低于中国预测的65岁以上人口数量(2.388亿)。首节适应节奏后,兰多夫在第二节就开启了砍分模式:此节刚刚开战不到4分钟,他就连着命中两记三分球,在哈德森手感不佳的关键时间段,兰多夫扛起了球队进攻大旗,将比分扳成44比44。

能减肥

玉米确实可以当主食来食用的,玉米跟大米一样,主要营养物质是淀粉和糖,足够维持每日所需的营养,而且玉米还比大米含有更加丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,预防便秘,所以也有一定的减肥效果。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?1

2

玉米怎么吃减肥

1.凉拌玉米粒

把玉米剥成一粒一粒的,或者直接用刀切,可炒熟也可放入锅内煮熟捞起后凉拌。

2.玉米水

多饮用煮玉米后的水,每天三餐至少喝一杯,也可以把它当成开水来喝。

3.玉米炖排骨

玉米炖排骨也能起到不错的减肥效果。将玉米切成大小适中的块状,与排骨一起放入锅中炖1-2小时,吃完后会发现自己有饱足感,从而减小自己的饭量,但又不失营养,对减肥十分有利。

4.玉米汁

将玉米切成玉米粒后,加入适量水一并放入榨汁机中榨成果汁,倒出后可直接饮用。

5.玉米

取一根玉米和适量大米,加水熬成粥,味道香甜,十分清淡,有助于消化,因而长时间食用也能起到不错的减肥效果。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?2

3

如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打两天晒网的话肯定是不会成功的。

玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?3

4

健康小贴士

玉米当主食能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,玉米当主食食用是有一定减肥效果的,前提是一定要用水煮或者清蒸的方式,如果是采取油炸或者其他烹饪方式使玉米的热量增高的话,就不能减肥反而会增肥了。


玉米当主食能减肥吗 玉米营养价值高吗?4

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    百家乐登入 申博官网下载直营网 申博太阳城官方现金直营网 老虎机支付宝充值 www.shenbo3.com 菲律宾申博开户登入
    申博游戏端登入 申博官网代理登入 菲律宾申博怎么登入 金太阳国际娱乐网址 电子游戏微信支付充值 申博现金网登入
    旧版申博直营网 菲律宾申博开户网址 菲律宾太阳网址登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 申博菲律宾太阳城88登入 申博开户登入官网